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手遅れになる前に！「負けない身体」を作るためのヒント

インフルエンザが猛威を振るっている今日この頃ですが、幸いなことに我が家は未だ感染しておりません。 しかしですね～、去年の今頃は私はインフル...

ジョギングを始めてみた

(c) なんちゃ｜写真素材 PIXTA 昨年12月から、さっぱりスポーツジムに通わなくなってしまった、怠惰な私。 まぁ、原因は色々あるのですが、仕事...

【感想】コナミスポーツ丸太町を利用してみて

10月からコナミスポーツ丸太町で法人都度会員になって、すでに3回通いました。#kyoto PCサブ講師の仕事が一段落ついて、11月いっぱいまで時間がゆ...

スポーツジムに通って、体を引き締めてやると決意した今日このごろ

半年で-5kg減量し、体型まで変えてしまった私の方法 最近、体が重い。しかも、腰痛に首痛がでて、これがかなりきつい。 カイロプラティックに通っ...