産後ダイエットに成功する方法？！
ネットサーフィンでぷらぷらしていたら、こんなサービスに出会いました。
<a href=http://www.infocart.jp/af.php?af=yukirun&url=www.puti-celeb.com/&item=1844 target=_blank>「究極の＜産後ダイエット＞成功法則」 </a>
究極ですよ！？どんなんだろう、と興味深々です。サポートとか、サービスがいろいろ満載です。
でも、私<strong>6ヶ月で体重が元に戻った</strong>し、あまり必要ないんですよ、、、逆に、顔の肉が取れすぎてしまったから、顔だけふくよかになる方法、知りたいです。
私の体験から言うと、<strong>産後のダイエットは可能</strong>です。というか、
「<strong>産後だからダイエットできる！！！</strong>」
と、断言したい！だって、私、２人出産して、１人目のときは産前より１ｋｇ減、２人目では＋−０ｋｇです。しかも、<strong>食事制限</strong>も<strong>運動</strong>も、意識していません。２人目で減少していないのは、まぁ、<u>在宅仕事が忙しく</u>てあまり外出ができていないのと、<strong>チョコレート</strong>と、<strong>イタリア料理</strong>と<strong>砂糖どっぷりカフェ</strong>（イタリアのコーヒーのことだよ）に、どっぷりはまってしまったからだと思います。
<strong>間食と食べ歩きをやめたら、体重落ちてるはずじゃん！</strong>
では、どうやって半年で戻したかというと、、、あ、ちなみに、妊娠中は「太りすぎ！」と、医者から散々指導を受けました。母子手帳にも、「<strong>体重コントロール</strong>」って、スタンプが押されてる(笑)
- <strong>完全母乳</strong>（ミルク＆哺乳瓶もつかいません。その分、お金が浮きます）
- 普段は<strong>ご飯中心和食中心</strong>、玄米（七分搗＆雑穀なんぞも取り入れて）がベスト
- その分、<strong>外食</strong>で思いっきりはじけて<strong>好きなのを食べる</strong>
- 自動車・自転車はあまり使わない（極力歩くようにする）
- 子どもは、極力<strong>抱っこ抱っこ</strong>
なんかありきたりすぎて、つまらないですね(笑)
でも、<strong>母乳育児</strong>は最強の<strong>産後ダイエット</strong>です！！だって、脂っこいものを食べ過ぎていると、<strong>乳腺炎</strong>でひどい目にあうから、無意識に考えてコントロールしてしまうから。
で、私はこの方法で、１人目は銭湯で１８歳に間違えられるくらい（恥ずかしいが、本当の話）、すっきりと<strong>ナイスバディ</strong>になりました。で、夫さんにビキニを買ってもらって、和歌山の海に行きましたよん。
２人目出産後の現在も、58cmのジーンズがゆるすぎ。えらく困っています。
だから、最初はあまり「<strong>産後ダイエット</strong>」って、一生懸命にならないほうがいいかも。逆に、体を壊してしまう可能性ありです。<strong>子育ては体力勝負</strong>だしさ。
<strong>産後のダイエットの危険性</strong>について、↓に情報があるそうです。一読、いかが？
<a href=http://www.infocart.jp/af.php?af=yukirun&url=seo925.blog74.fc2.com/blog-entry-1.html&item=12290 target=_blank>産後の体 </a>
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