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昨年12月から、さっぱりスポーツジムに通わなくなってしまった、怠惰な私。

まぁ、原因は色々あるのですが、仕事など予定の入っていない日の日中に、1時間半以上時間を割くことがかなり大変だ！と悟ったのが一番の敗因でしょうか。

でも、自分がだんだん不健康になっていく自覚はあり、じわじわとあせってきます。

なので、村上春樹みたく、マラソン、、、もとい、ジョギングを始めてみることにしました。

ジョギングがいい理由はいくつかあります。

1. 基本的にお金がかからない。
2. 時間制約がきつくない（早朝でも、昼間でもＯＫ）。
3. 汗をかいて、気持ちいい。
4. なんか、かっこいいぞ〜

理由にもなっていない理由ですが、まぁ、かっこいいウェアなんぞを、職場近所のスポーツ店で覗いたりしながらも、実行に移したのが、今年になってから。

イモジャーすら持っていなかったので、寒さ対策もかねて、ネットで見つけたサウナスーツがあまりにかっこよくて、元を取りたいのもあって、鴨川沿いをちょっとばかし走ってみました。

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10月からコナミスポーツ丸太町で法人都度会員になって、すでに3回通いました。#kyoto

PCサブ講師の仕事が一段落ついて、11月いっぱいまで時間がゆとりすとになってしまった私。ガンガン通うぞ！と決心もこめて、感想と今後の抱負を。

平日の昼間は団塊世代の社交場！？

キャンペーンで、入会金無料＋１回目のオリエンテーションが無料だったので、実質2回目より、1155円／1回の料金がかかります。こちらは、受付前に自動販売機で購入。ちなみに、３枚まとめて買って４回分使える（１ヶ月以内）キャンペーンもやってます。

女性ロッカーは、受付横の階段を上がってすぐの２階。会員カードはロッカーに差し込んで、使います。最初、よくわからなかった…。ロッカーは、空いている好きなのを使えます。ロッカールームはあまり広くないです。古い建物のせいか、あまり明るくないなぁ。

マシーンは２階にあります。そこで、施設の説明とか、マシーンの使い方をちょこっととか、やりました。全部のマシンの使い方を説明してくれるわけではありません。知りたければ、その都度うろうろしているスタッフに尋ねる仕組みだそうです。マシン自体の状態もメンテナンスも配置も、よかったです。

さて、来られるのは午前中〜昼間の時間帯。暇そうなおばちゃんたちが多いわ〜。年齢層が高くて驚きます。体型を見てると、効果の出ている人とそうでない人の差が…。たまにいるとってもかわいい女の子は、学生さんかな？思ったより、若い人も来ていました。

メタボで悪かったな！

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スポーツジム

健康管理

半年で-5kg減量し、体型まで変えてしまった私の方法

最近、体が重い。しかも、腰痛に首痛がでて、これがかなりきつい。

カイロプラティックに通っていたころは、調子よかったのだけれど、希望の時間に予約が入りづらいことと、なんやかんやとお金がかかるのと、他力本願なのが嫌になってきて、1年で中断してしまった。

なので、自力で健康になれる方法…と、独身の頃、ダイエットに成功したどころか、むちゃナイスバディになった成功体験を思い出した。

実は、東京に住んでいた独身時代、結婚する１年もたたない前に、スポーツジムに通っていたのですよ。半年だけですが…

ちょうど転職して正社員になり収入は上がったものの、仕事が物足りなくてストレスを、買い食いで発散させていた私。体重が、妊娠7ヶ月ごろまでに増えていました。すごいよ、デブすぎ。

これじゃあ、やばい！何とかしなくては…と思っていた頃、前職の同僚と共済の特典ではしごしていたスポーツジム＆スパ体験。その中の１つに、私がかなり気に入っていたジムがあり、ちょうど会社と家の間にありました。

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